Das Leben ist eine satte sanguinrote Orange, die darauf wartet, dass du in sie hinein beisst. Das Leben ist saftig, süss, voller Leidenschaft.
Es ist dieser Puls, den du spürst, dieses Pochen nach Schöpfung, purer Lust, etwas zu kreieren und zu erzeugen. Das Leben zu schmecken. Das Leben ist sinnlich. Und deine Sehnsucht in dein neues Licht zu kommen, pulsiert in deinen Adern. Wir wollen diese Urkraft wieder spüren können, diesem Durst nach Leben wieder Beachtung schenken.
Wo willst du hin, wenn du grundehrlich bist?
Wonach dürstet dich?
Diese ureigene Kraft, die in uns liegt und darauf wartet, wieder entdeckt zu werden. Wo ist sie hin?
Nicht alle Menschen fühlen sich sinnlich oder können sich dem Leben hingeben, kommen in den Lebens - Fluss oder können das Leben fliessen lassen. Diese kindliche Unschuld möchten wir wieder in uns aufleben lassen. Uns gehen lassen, uns weich und beweglich fühlen. Wenn wir diesen Prozess blockieren, dann sterben wir wie ein Pflänzlein ohne Wasser ab. Verdursten innerlich.
Scham, schuld, schmerz
Wann immer wir im Erwachsenenalter den Schalter des magischen Selbst umdrehen, begegnen wir einem weiteren Phänomen. Ich habe dieses vor allem bei Frauen beobachtet, sage aber nicht, dass nur Frauen diese Themen haben. Ich kann sie bei ihnen nur sehr viel deutlicher wahrnehmen.
Frauen haben die Tendenz, für andere zu sorgen und zu schauen, dass es allen um sie herum gut geht. Oft stellen sie sich an die zweite Stelle. Wenn sie dann lernen, sich selber ins Zentrum zu setzen, verlieren sie sich in Gefühlen der Scham, Schuld und dem schlechten Gewissen. Sie haben das Gefühl, sie seien es nicht wert oder sie würden jemandem den Platz wegnehmen.
Doch diese Emotionen sind wundervolle Helfer, denn sie lassen uns erkennen, wo wir uns und unsere Grösse selber nicht anerkennen.
Studien zeigen, dass Frauen einen aktiven inneren Kritiker haben und dass dieser nonstop in Betrieb ist. Dieser innere Kritiker treibt die Frauen so dermassen an, dass sie nicht mehr unterscheiden können, ob ihre eigene innere Stimme nun spricht oder die der Verurteilung. Sich selber zu verurteilen ist äusserst schmerzhaft und bringt Stagnation. Die innere Verurteilung führt zur äusseren Beurteilung und dadurch kommst du wieder in die Schwingung der Angst. Diese Angst, ausgegrenzt zu sein.
Es ist also ein stetes inneres Drehen zwischen dem grossen Wunsch, sich auszuleben und der darauffolgenden Angst und Scham. Gefühle der Vermischung.
Wie du wieder in den Fluss kommst
Die Karte Fluss aus dem Womanifest Kartenset ist besonders wichtig. Die Fragen dazu können dir aufzeigen, was bei dir wieder in den Fluss kommen möchte:
- Was braucht dein Körper heute, damit er sich schön weich anfühlt?
- Wobei vergisst du deine Zeit?
- Was will dir dein Herz mitteilen?
Emotional Balance - eine meditation, um wieder in den fluss zu kommen
Trage dich für diese Meditation ein. Sie hilft dir, wieder gut in deinen Fluss zu kommen. Die Meditation ist kostenlos.
Nun zu dir:
Beantworte eine der drei Fragen und schreibe deine Erkenntnis im Kommentar.
Hier sind nochmals die 3 Fragen:
- Was braucht dein Körper heute, damit er sich schön weich anfühlt?
- Wobei vergisst du deine Zeit?
- Was will dir dein Herz mitteilen?
Herzlichst, Andrea Hiltbrunner
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Damaris (Montag, 08 Februar 2021 11:08)
Mein Körper braucht heute kuschelige Kleider, damit er sich schön weich anfühlt.
Melanie Döll (Montag, 08 Februar 2021 11:12)
Ich brauche heute laute Musik & Bewegung um in den Fluss zu kommen.
Cynthia Wormuth (Montag, 08 Februar 2021 11:20)
Meine wilde, ursprüngliche, kreative Natur zu leben, zu gestalten, zu erschaffen... Dabei vergesse ich die Zeit und blühe voll auf.
Heute werde ich das Gestalten mit meinen Händen genießen und mich beim Malen im Moment verlieren. Ankommen im Hier und Jetzt, mich dem natürlichen Lauf, dem natürlichen Fluss des Lebens hingeben.
Danke für den wundervollen Impuls!
Cornelia (Montag, 08 Februar 2021 11:27)
Mein Körper braucht heute eine warme Salzdusche und danach eine wohlig warme Decke und Entspannung genießen am Kachelofen.
Ich werde nachher die Zeit vergessen beim Eintauchen in das kindliche Spielen mit meinem 2-jährigen Enkelsohn und beim Herumtragen des 3 Monate alten Babies:-)
Doreen (Montag, 08 Februar 2021 12:48)
Ich liebe, wenn meine Träume ins Fließen kommen,
Durch sie erzählen sich meine Gefühle, die sich in Gedanken transformieren. Wie in dieser Karte fließt das Wasser um meinen Kopf wie ein Fluss in Richtung Körper und Erde. Die Erlaubnis, dieses Fließen zuzulassen, gegen Konventionen, Begrenzungen jeglicher Art - also auch und gerade in mir - heißt für mich Lebendigkeit mit Lust und Freude - es ist Empowerment.
Manuela (Montag, 08 Februar 2021 15:04)
Wenn ich tief gehende Gespräche und im ehrlichen Austausch habe vergesse ich die Zeit. Das geschieht zb. im Womanifest Circle, beim Treffen mit meiner Freundin oder mit meinen Kunden/innen.
Ursula Philipp (Montag, 08 Februar 2021 15:18)
Mein Herz will mir mitteilen, dass ich loslassen darf, im Gott-Vertrauen sein darf. Mich in den Fluss des Lebens begeben darf...muss? um weiterzukommen mit meinem Business.
Ich bin dankbar für die freie Zeit gerade, denn sie dient mir genau dafür, das zu lernen.
Danke für den Impuls aus deinem wunderschönen Womanifest® Power Set liebe Andrea.
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:14)
Liebe Damaris,
oh ja, das hört sich gut an und ist perfekt bei dem Wetter.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:15)
Liebe Melanie,
hui, das bringt Schwung rein :-)
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:18)
Liebe Cynthia,
das hört sich fantastisch an. Vielleicht zeigst du uns das Ergebnis von dem, was du gestaltet hast? Das wäre toll!
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:20)
Liebe Cornelia,
mmmmhhh, schmelz!!!!
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:23)
Liebe Doreen,
das hört sich nach großer Freiheit an. Toll! Ich freue mich sehr für dich.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:26)
Liebe Manuela,
es ist ein Geschenk Menschen zu haben, mit denen man diese Art von Gesprächen führen kann. Und so schön, dass du mit solchen Menschen umgeben bist und selbst so ein Mensch bist.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 08 Februar 2021 16:30)
Liebe Ursula,
loslassen und hingeben, um weiterzukommen. Daraus ergibt sich Leichtigkeit. Ich bin gespannt, was daraus entsteht.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Andrea (Montag, 08 Februar 2021 17:29)
Mein Körper braucht heute Rückzug und Stille, den er jetzt auch gleich bekommt. Zeit und Raum sind vergessen wenn ich nachts aufwache und schreibe, einfach um des Schreibens willen.
Annet (Montag, 08 Februar 2021 19:51)
Loslassen und mich hingeben dem Fluß der unendlichen Zeit, das macht meinen Körper weich und biegsam, mein Herz weit und weit... (Und reimt sich ;) )
Selina (Montag, 08 Februar 2021 20:04)
Ich habe heute die Stille, die Sonne und verschneite Berg-Landschaft genossen. Dabei konnten Körper, Geist und Seele schön auftanken.
Die Natur ist eine sehr kostbare Kraftquelle für mich, um wieder in den Fluss zu kommen und dabei vergesse ich oft die Zeit :-)
Monika (Montag, 08 Februar 2021 20:10)
Ich vergesse die Zeit, wenn ich mich ganz auf etwas einlassen kann. Dies kann etwas Handwerkliches sein wie Malen, oder auch ein Gespräch, Lesen, Schreiben, Musik, Träumen, Wandern. Ich tauche dann ein und schwupps sind Stunden vergangen.
Caroline Schlögl (Montag, 08 Februar 2021 21:42)
Mein Körper möchte heute ein schönes Bad :) yeahh
Ich vergesse die Zeit, wenn ich in die Augen meines Liebsten schaue, in der Natur spazieren gehe und wenn ich kreativ bin.
Mein Herz sagt mir: Das ich bei mir bleiben soll, das ich im Vertrauen sein darf und das mein Fokus auf die lichtvollen Momente im Leben mir unglaubliche Kraft gibt.
Monika (Montag, 08 Februar 2021 22:39)
Die Farbe Orange in meinem Inneren zu visualisieren hilft mir sehr und lässt mich mich selbst fühlen und in mir geborgen sein.
Anita (Dienstag, 09 Februar 2021 10:44)
Mein Körper braucht heute einen wunderschönen, entspannten, ruhigen und stillen, naturnahen Winterspaziergang.
Genau dabei kann ich die Zeit vergessen und danach Malen. Mandalas malen ist so etwas schönes, wobei ich voll und ganz die Zeit vergesse. Vielleicht noch etwas ruhige Musik dazu und ein Kerzenschein, dann ist alles komplett.
Was mir mein Herz sagen möchte? Genau das, dass es um diese Qualität geht, um diesen Seinszustand. Und darum im Hier und Jetzt zu sein, das hier und jetzt zu geniessen, zu leben und wahrzunehmen.
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:28)
Liebe Andrea,
das Herausfliessen lassen von Gedanken und diese auf Papier bringen hat so eine unglaublich gute Wirkung, oder? Besonders nachts, wo die Welt stillzustehen scheint und die Dunkelheit Geborgenheit schenkt. Das hört sich wirklich verlockend an.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:32)
Liebe Annet,
ich habe gerade so ein Bild vor mir, wie du auf dem Wasser liegend den Fluss hinunter dahintreibst und du weich und gelassen vorankommst. Ein schönes Bild, das sicher viel Wahres beinhaltet.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:37)
Liebe Selina,
oh wie toll, bei mir kommt glatt Bergdoktor - Feeling auf. Welch ein Geschenk in der Berglandschaft zu wohnen.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:41)
Liebe Monika,
und wenn die Stunden schwups vergangen sind, fühlt man sich müde, glücklich und aufgeladen zugleich, stimmts?
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:47)
Liebe Caroline,
mmh, das hört sich nach sehr genussvollen Momenten an.
Mir scheint, du hast ein sehr schlaues Herz :-)
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:49)
Liebe Monika,
toll, dass du diese Möglichkeit für dich gefunden hast. Geborgenheit ist so so super wichtig.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 09 Februar 2021 13:54)
Liebe Anita,
dazu fällt mir das Wort "Selbstvergessenheit" ein. Nur Sein, ohne inneres oder äusseres Geplapper und nur das tun, was das Herz füllt. Ach, wie schön!
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Hartmut (Dienstag, 09 Februar 2021 14:08)
Wenn ich in die Natur hinein lausche, vergesse ich das Tohuwabohu der Zeit - und manchmal auch mich selbst.
Esther Maria Vogel (Dienstag, 09 Februar 2021 17:13)
Eine wunderschöne Frage: Was braucht dein Körper, damit er sich schön weich anfühlt? Mein Körper braucht heute Bewegung. Yoga-Bewegung. Sanfte, fliessende Bewegungen, die meinem Körper gut tun und die Energie ins Fliessen bringt. Dann wünscht sich mein Körper ein warmes Salzbad mit Peeling. Danach wünscht er sich eine sanfte Massage mit einem wohlriechenden Öl und danach gaaanz viel Schlaf.
Jennyfer (Dienstag, 09 Februar 2021 20:29)
Mein Körper brauchte heute ein entspannendes Bad mit Sandelholz und duftenden Ölen. Nun fühlt er sich schön weich und samtig an. Außerdem hat er mit deutlich signalisiert, wieder mehr in BEWEGUNG sein zu wollen, so dass alles wieder in Fluss kommt.
Die Zeit vergesse ich beim malen und ausleben meiner Kreativität.
Jeannette (Mittwoch, 10 Februar 2021 10:08)
Mein Körper wünschte sich heute zusätzlich ein wohlig warmes Basensalzfussbad mit Rosenblütenblätter, was ich ihm gönnte und mir ein Gefühl von Lebendigkeit brachte. Die Energie strömte über die Füsse in meinen ganzen Körper und ich durfte es einfach geniessen
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 10 Februar 2021 13:09)
Lieber Hartmut,
Selbstvergessenheit - wie herrlich.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 10 Februar 2021 13:31)
Liebe Esther,
das hört sich wohlig und nährend an. Ich hoffe, du hast Zeit gefunden, dir das zu gönnen.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 10 Februar 2021 13:34)
Liebe Jennyfer,
wie schön. Bewegung bringt alles in Fluss, oder? Den Körper, Gedanken und auch Kreativität.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Mittwoch, 10 Februar 2021 13:37)
Liebe Jeanette,
das kalte Wetter scheint viele in die wohlige Badewanne zu locken, damit der Körper auftauchen und wieder fliessen kann. Gute Entscheidung :-)
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Anne (Mittwoch, 10 Februar 2021 16:26)
Ich brauche heute eine Kuscheldecke, meinen Teddy aus der Kinderzeit, einen Kakao und viele Taschentücher. Ich lasse die Tränen laufen. Es kommt ins Fließen.
Hedwig (Mittwoch, 10 Februar 2021 23:04)
Ich brauche heute eine feine Tasse Tee und schöne Musik.
SiRaMa (Donnerstag, 11 Februar 2021 11:14)
Mein Körper wünschte sich Gestern Abend ganz besonders viel Aufmerksamkeit, so bekam er ein 45 Min. Ganzkörper Basen Bad zum Wohlfühlen und alles loszulassen. Mmmm himmlisch ein wunderbares Körpergefühl.
Andrea (Freitag, 12 Februar 2021 09:01)
Ich vergesse immer wieder die Zeit wenn ich kreativ arbeite. Ob malen, mit Ton arbeiten, schnitzen, dekoriere, Meditationen durch mich fließen lassen darf, neue Seminare kreiere, mit Frauen arbeite und vor allem wenn ich in der Natur und am fühlen bin!
Simone H. (Freitag, 12 Februar 2021 14:55)
Endlich wieder Sonne - mein Körper möchte raus und das Licht spüren - danach ist wohl aufwärmen mit einer guten Tasse Tee angesagt. Und für das innere Kind ein Schoggiei mit Knistereffekt ;-)
Christiane Büchler (Freitag, 12 Februar 2021 16:55)
Ich vergesse die Zeit beim Lesen eines schönen Buches mit einer heißen Tasse Tee und leiser Entspannungsmusik im Hintergrund.
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:30)
Liebe Anne,
ich empfinde es als sehr mutig, dass du dich darauf einlässt, die Tränen laufen zu lassen. Sehr heilsam!
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:31)
Liebe Hedwig,
das hört sich traumhaft an.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:34)
Liebe SiRaMa,
Aufmerksamkeit, ausreinigen, loslassen. Da kam sicher im Nachhinein einiges ins Fliessen.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:37)
Liebe Andrea,
das hört sich danach an, als würdest du beim Erschaffen auftanken. Besser geht es nicht, oder?
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:40)
Liebe Simone,
oh ja, Sonne tanken tut so gut. Toll, dass du das innere Kind mit einbeziehst.
Alle Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Montag, 15 Februar 2021 09:43)
Liebe Christiane,
mmhh, das gefällt mir sehr. Ich wünsche dir, dass du dir regelmäßig die Zeit dazu nimmst.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner
Romy (Montag, 15 Februar 2021 16:59)
Ich vergesse die Zeit wenn ich mit anderen Menschen im Austausch bin, ihnen richtig zuhöre und wir über tieferliegende Themen sprechen. In Verbindung sein mit anderen Menschen nährt mich.
Verena - Team Andrea Hiltbrunner (Dienstag, 16 Februar 2021 14:24)
Liebe Romy,
diese tiefe Verbindung ist so eine erfüllende "Nahrungsquelle" für uns. Menschen zu haben, mit denen man diese Gespräche führen kann, sind ein großes Geschenk. Schön, dass du solche Menschen in deinem Leben hast.
Alles Liebe,
Verena - Team Andrea Hiltbrunner